それよりも自分の体をよく感じよう 意志をよく感じよう

自分の体と一体になってね

他は忘れるんだ

他のことはいったんおいておいて関係ない

自分の体が思うように動かせないときは

自分の神経だけに集中

自分の体が思うように動かせるようにする

一点集中

自分に集中

自分のやることに集中

改善するぞ